Die Gruppenkurse finden in den Stadtbädern Tiergarten und Lankwitz statt.

Für das Einzeltraining nutzen wir Schwimmbäder in Tiergarten, Lankwitz, Spandau und an der Landsberger Allee (SSE).

Unsere Trainer sind grundsätzlich von 8:00 bis 20:00 verfügbar. Wochenendtermine sind auf Anfrage möglich.

Der Andrang in den öffentlichen Bädern schwankt je nach Jahreszeit, wir geben dir gern eine Empfehlung für die optimalen Trainingszeiten.

Für den Gruppenkurs Kraulschwimmen setzen wir voraus, dass du dich über Wasser halten kannst. Eine solide Basis in Brust ist wünschenswert. Falls du das noch nicht kannst, ist hier unser Trainingsangebot für Anfänger.

Das Schwimmbecken für den Kurs ist knapp 1 Meter tief, du kannst also ganz gezielt üben und direkt pausieren, wenn du einen Fehler machst und dich korrigieren musst.

Du brauchst Schwimmkleidung und eine Schwimmbrille, alles andere stellen wir bereit.

Mach dir keine Sorgen um deine körperliche Fitness, der Kopf ist fürs Kraulen viel wichtiger als Kraft oder Ausdauer. Das wird erst relevant, wenn du wirklich lange Strecken jenseits der 100 Meter kraulen willst.

Bei uns sind alle willkommen: Unsere Trainer sind sehr einfühlsam, stehen mit dir im Wasser und haben noch jedem Teilnehmer geholfen, sich im Wasser wohl zu fühlen.

Im Kurs lernst du nach unserer Methode das Gleiten, die Bein- und Armbewegung und das Atmen beim Kraulschwimmen. Am Ende des Kurses kannst du von einer Seite des Schwimmbeckens zur anderen kraulen, ohne danach aus der Puste zu sein.

Du hast deinen Schwimmtrainer nur für dich. Das bedeutet 60 Minuten geballter Input, ständiges Feedback und genaue Analyse deiner Bewegungen. Da wir direkt neben dir im Wasser sind, lernst du wesentlich schneller als im Gruppenkurs – wir können genau die Übungen nutzen, die bei dir persönlich am meisten bringen. Außerdem lernt dein Trainer dich natürlich im Einzeltraining viel besser kennen und kann sich so in dich und deinen Lernablauf hineinversetzen.

Das Einzeltraining wird individuell auf dich abgestimmt: Das betrifft die Uhrzeit und das Datum der Trainingstermine, den Ort für das Schwimmtraining und auch die Herangehensweise.

Du bist im Rücken verspannt und kriegst schwer Luft? Dann machen wir Mobilitätstraining.

Du fühlst dich nicht wohl, wenn andere um dich herum schwimmen und mit Wasser spritzen? Wir suchen die optimale Zeit, wo wenig Menschen im Schwimmbad sind.

Zum Schluss ist auch die Betreuung viel engmaschiger. Im Einzeltraining bekommst du ein persönliches Trainingsprogramm und wir chatten oder telefonieren so oft, wie es für deinen Erfolg nötig ist.

Beim Schwimmtraining unter Aufsicht eines Trainers sind Verletzungen nahezu ausgeschlossen, wir bringen dir von Anfang an eine gesunde Schwimmtechnik bei.

Wenn du dich während des Trainings verletzt, werden wir dir dabei helfen, eine schnelle und effektive Genesung zu unterstützen. Wir werden auch mit dir daran arbeiten, die Ursache der Verletzung zu identifizieren, um zukünftige Verletzungen zu vermeiden.

• Unsere Trainer werden für ihren tatsächlichen Aufwand bezahlt, nämlich 2,5 bis 3 Stunden pro Termin (Anfahrt, Abfahrt, Vor- und Nachbereitung).
• Die Arbeit im Wasser ist sehr fordernd für uns, so ein Training können wir maximal 3x am Tag anbieten. Das begrenzt auch die maximale Anzahl an Kunden, die wir gleichzeitig betreuen können.
• Unser Betreuungsanspruch ist extrem hoch. Wir tauschen uns zwischen den Trainingsstunden und deinem eigenen Schwimmtraining aus, passen Pläne an, unterstützen dich mit Trockenübungen und Mentaltraining, geben Tipps zu Ausrüstung und vieles mehr. Das kostet Zeit, und wir wollen dir eine Flatrate-Betreuung bieten.
• Die Gruppenkurse finden in einem komplett für uns reservierten, hochmodernen Schwimmbecken in zentraler Lage statt. Für diese Standorte zahlen wir eine nicht unerhebliche Miete.

Du brauchst Motivation, ein Ziel und Schwimmausrüstung (Hose/Badeanzug, Schwimmbrille und Kappe), dazu ein internetfähiges Gerät für unsere Kommunikation und die Online-Inhalte. Das ist alles!

Alles zusätzliche Material zum Üben im Wasser (Pullbuoy, Flossen etc.) stellen wir.

Für die Laufzeit des persönlichen Schwimmtrainings (2 bis 3 Monate) empfehlen wir, 2 mal pro Woche schwimmen zu gehen.

Unser Ansatz sieht so aus: Wir schwimmen einmal in der Woche gemeinsam, dann probierst du das Gelernte allein aus und wir schauen, ob du damit schon zurechtkommst. So verbesserst du dich mit jedem Training und gewinnst Selbstvertrauen.

Beim Gruppenkurs trainieren wir einmal pro Woche gemeinsam. Auch da empfehlen wir dir, zumindest die Trockenübungen noch ein- bis zweimal allein zu machen.

Du kannst dich entweder direkt über das entsprechende Programm mit dem Button "Jetzt starten" anmelden, oder wir führen vorab ein Beratungsgespräch.

In jedem Fall wird sichergestellt, dass deine Ziele zu unserer Herangehensweise passen. Wenn du dich in den Beschreibungen auf dieser Seite wieder erkennst, bist du bei uns richtig.

Wirst du nicht, versprochen. Wenn du dich mit unserer Methode identifizieren kannst und bereit bist, Schwimmen zu lernen, werden wir dafür sorgen, dass du dich im Wasser wohlfühlst.

Wir stehen dir bei allen Fragen, Sorgen und Nöten zur Seite und helfen dir mit unserem 10-jährigen Erfahrungsschatz in jeder Situation weiter.

Auf jeden Fall! Wir haben von der Abiturientin bis zum Pensionär schon alle Alters- und Leistungsgruppen trainiert und können dir eins garantieren:

Kraft und Ausdauer sind im Wasser nicht wichtig. Hier zählen dein Kopf und dein Körpergefühl. Und das trainieren wir ab der ersten gemeinsamen Minute.

Am Ende ist es wie Fahrrad fahren: einmal lernen, nie wieder vergessen.