Laufanalyse – für alle, die besser laufen wollen

 
 
 
 
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 Silzoe 
 
 
 
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Der Einsteiger-Kraulkurs bei Stefan hat mir sehr viel gebracht und das Ergebnis ist - nach über 30 Jahren nur noch dümpeln - vielversprechend. Mehrfach habe ich danach "unseren" See kraulend (mit Pausen) überquert und war ganz stolz, das wieder zu schaffen. Ich werde noch einen weiteren Kurs belegen. Die Schwimmgruppe war zudem überaus sympathisch, dadurch hat es mir auch noch richtig Spaß gemacht.
  
 
  
 
 
 
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 Dominik P 
 
 
 
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Cooles Coaching inkl. Videoanalyse, Nachbereitung und Shirt.

Antwort des Eigentümers
Na, wenn schon, denn schon! Dann lass es krachen in den Laufschuhen :)
  
 
  
 
 
 
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 Stefan D 
 
 
 
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Stefan ist ein ruhiger, geduldiger und rundum positiver Trainer. Mein Ziel war es mit der Zeit, die ich auch bisher schon ins Training gesteckt habe, durch Verbesserung der Trainingsqualität vielleicht etwas bessere Ergebnisse zu erzielen. Ich habe zuerst eine Laufanalyse/Techniktraining bei ihm gemacht, was alleine schon Wirkung gezeigt hat. Danach habe ich mit seiner Unterstützung für einen Marathon trainiert. Im Anschluß daran kam noch die Vorbereitung zu einem Mitteldistanz-Triathlon. Ich habe mich in den Wochen und Monaten nicht nur durch Steigerung des Trainingumfangs, sondern v.a. durch die optimierte Trainingsqualität, in allen Disziplinen deutlich verbessert. Ich habe viele gute Tipps erhalten, abwechslungsreiche Trainingseinheiten über Trainingpeaks geschickt bekommen und in wöchentlichen Videos hat er mir die Trainings erläutert und Feedback zu meinen absolvierten Einheiten gegeben; deren Daten er auch über Trainingpeaks erhalten hat (Trainingpeaks in der Zusammenarbeit inklusive). Für meine geplanten Wettkämpfe, hat er recherchiert, wie das Streckenprofil ist und wo die Verpflegungspunkte sind, um das zu Infos und verschiedenen Strategienvorschlägen für den Wettkampftag zusammen zu setzen. Ingesamt habe ich mit über 50 Jahren schon im Training diverse neue persönliche Bestleistungen aufgestellt, die teilweise schon 10 Jahre bestand hatten. Wer mit seiner Trainingszeit tolle Ergebnisse erzielen möchte, ist bei Stefan auf jeden Fall richtig. Das Ganze passiert dazu noch in einer super angenehmen und motivierenden Atmosphäre im Kontakt mit ihm.

Antwort des Eigentümers
Du hast halt auch alles super umgesetzt! Es war ein Vergnügen, mit einem so disziplinierten Sportler wie dir zusammenzuarbeiten, und dein Erfolg spricht für sich. Da trafen ein gutes Konzept und ein motivierter Mensch zusammen.
  
 
  
 
 
 
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 Muhammad A 
 
 
 
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 J B 
 
 
 
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Fantastischer Trainer! Ich habe bei Stefan einen Kraulkurs besucht. Ich hätte nicht gedacht, dass ich in so kurzer Zeit so große Fortschritte mache. Stefan hat die Technik klar und strukturiert von Grund auf vermittelt. Er hat für jede Situation eine passende Übung und für jedes Problem einen guten Tip parat. Dazu immer wieder interessante Geschichten und Hintergrundwissen rund ums Schwimmen. Dank seiner ruhigen und sympathischen Art fühlt man sich sofort wohl, und er motiviert einen mit positivem Feedback. Ich hatte vorher eine ungefähre Vorstellung, wie Kraulschwimmen geht, aber konnte es überhaupt nicht umsetzen, nach 8 Stunden Kurs schwimme ich jetzt mehrere hundert Meter mit kurzen Pausen, und ich habe einen klaren Fahrplan bekommen, wie ich allein weitertrainieren kann. Ich kann Stefan zu 100% weiterempfehlen!

Antwort des Eigentümers
So soll es sein! Viel Spaß im Wasser mit deinem neuen Schwimmgefühl :)
  
 
  
 
 
 
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 Janos E 
 
 
 
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Seit Januar 2026 trainiere ich unter Stefans Leitung für meinen ersten Triathlon in der olympischen Distanz. Als Hobbyläufer mit langjähriger Marathon-Erfahrung hatte ich schon lange den Wunsch, einmal einen Triathlon zu absolvieren. Gleichzeitig hatte ich großen Respekt vor dem Schwimmen und war mir nicht sicher, ob Triathlon nicht doch eher etwas für jüngere Sportler ist und ob ich mir dieses Ziel überhaupt noch zutrauen kann. Stefan hat mich mit sehr strukturierten, abwechslungsreichen und fordernden Trainingsplänen hervorragend vorbereitet. Besonders wertvoll waren für mich sein wöchentliches Feedback und die flexible Anpassung der Pläne, auch kurzfristig bei Zeitproblemen, Reisen oder wenn die Motivation einmal nachließ. Die klaren Ziele und der schriftlich fixierte Trainingsplan haben mir sehr geholfen, konsequent dranzubleiben und Schritt für Schritt Sicherheit zu gewinnen. Am 4. Juli 2026 war es dann soweit: Ich habe den Werbellinsee Triathlon erfolgreich absolviert. Der Wettkampf hat riesigen Spaß gemacht, ich habe mich sehr gut vorbereitet gefühlt und war im Ziel einfach nur zufrieden und stolz. Der Respekt vor dem Schwimmen war zwar noch da, aber ich wusste, dass ich auch auf diese Disziplin gut vorbereitet war. Genau dieses Gefühl hat mir sehr geholfen, die Herausforderung ruhig und konzentriert zu meistern. Ohne Stefans Training und Betreuung hätte ich das wahrscheinlich nicht durchgezogen. Dafür bin ich ihm sehr dankbar. Stefan ist meine klare Empfehlung für alle, die ein sportliches Ziel strukturiert, motiviert und professionell erreichen möchten.

Antwort des Eigentümers
Danke für diese ausführliche Beschreibung unserer Zusammenarbeit. Du als fleißiger und zielstrebiger Athlet hast natürlich auch einen großen Anteil daran, das war eine klasse Leistung von dir! Und im Wettkampf hast du dich dann angemessen für dein ganzes Training belohnt :)
  
 
  
 
 
 
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 Kalaitzoglou K 
 
 
 
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I had the pleasure of having Stefan as a trainer in my effort to improve my swimming technique and my overall relationship with the water. Stefan has a calm personality that makes him ideal for a swimming teacher. Additionally, his arsenal includes many cues that can help you nail every aspect of the movement that you strive to achieve. I would wholeheartedly recommend both him and his school.

Antwort des Eigentümers
Thank you so much for this feedback, I wasn't sure you're talking about me! Happy to hear that it helped you so much, happy swimming now :)
  
 
  
 
 
 
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 Manuela C 
 
 
 
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AMAZING thanks to Stefan’ amazing teach in techniques, I was able to learn how to swim from scratch and one year later I completed my first sprint triathlon with open water swimming I highly recommend - I learned how to swim and I lost my fear of water

Antwort des Eigentümers
My pleasure, well done braving the outdoors! Always so nice to see the confidence boost 🙂
  
 
  
 
 
 
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 Joshua F 
 
 
 
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Ich bin sehr zufrieden mit dem Klaultechnik-Kurs von Stefan. Ich bin als absoluter Kraul-Anfänger in den Kurs gestartet und nach den 8 Sitzungen nun definitiv in der Lage gut zu kraulen. Auch auf die persönlichen Präferenzen/Ziele der Teilnehmer wurde super eingegangen, so gab es für mich auch gute Tips für das Schwimmen im Triathlon. Kann ich nur wärmstens empfehlen!

Antwort des Eigentümers
Du gehst jetzt richtig ab im Wasser, viel Eefolg beim Triathlon!
  
 
  
 
 
 
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 Milena M 
 
 
 
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My husband and I couldn’t swim at all when we started swimming lessons with Stefan. With Stefan’s training, guidance, and our own practice outside the lessons, we passed the German Bronze Swimming Badge exam (Deutsches Schwimmabzeichen Bronze)! Stefan is very kind, patient, and has a great approach to teaching. He also gives very helpful guidance and tips to improve technique, which made a big difference for us. Thanks to his support, we overcame our fears and can now swim confidently.

Antwort des Eigentümers
You've come a long way this year, and I'm so proud of your progress and newfound confidence in the water. Happy swimming!
  
 
  
 
 
 
 
   
 
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