Schwimmtechnik verstehen, deine Fehler spüren und souverän korrigieren
Hast du auch eins der folgenden Probleme?
Kurz gesagt: Du weißt, dass du etwas falsch machst. Du weißt nur nicht, was.
Dann profitierst du von unserer Schwimmanalyse. Du musst kein Profi werden, um effizient zu schwimmen. Wir zeigen dir:
Hier bist du richtig, wenn du gut schwimmen willst.
Perfekt, um unsere Methode kennenzulernen oder gezielt auf ein Problem einzugehen
1 Schwimm-Videoanalyse (60 Minuten Dauer) mit persönlichem Training im Wasser, individueller Trainingsplan und dauerhafter Academy-Zugang
Wir garantieren:
Professionelle Analyse – du erfährst die Ursachen deiner Tempo-Blockade beim Kraulen
Schwimmtraining mit sofortiger Wirkung – du bekommst Kontrastübungen für deine Baustellen
Trainingsplan zur langfristigen Verbesserung – du setzt unsere Tipps um und wirst endlich schneller
Schwimmstil-Optimierung in einer professionellen Umgebung:
flexible Terminplanung (wir sind von 8:00 bis 20:00 verfügbar)
Training für Menschen mit Einschränkungen wie Bandscheibenvorfall, Schulter- und Rückenproblemen, etc.
Preis:
239 € einmalig
Zeit zum Erreichen deines Ziels:
1 bis 4 Wochen (hängt von deinem Trainingsfleiß ab)
Selbstvertrauen – Du weißt genau, was du tust, und schwimmst mit einem Plan statt mit Frust.
Gesundheit – Eine saubere Technik schützt Schultern, Nacken und Rücken vor Überlastung.
Kompetenz – Du erkennst Fehler frühzeitig selbst und kannst deine Technik gezielt anpassen.
Effizienz – Du schwimmst mit weniger Kraft schneller, weil dein Wassergefühl und Rhythmus stimmen.
Spaß – Du genießt das Schwimmen mehr, weil du Fortschritte siehst und dich frei im Wasser bewegst.
Ich bin seit vielen Jahren aktiver Läufer und Triathlet. Mein erster offizieller Wettkampf war der Eberswalder Stadtlauf 2008 mit der Schulstaffel über 7km. Seitdem hat mich das Ausdauersport-Fieber gepackt.
Jeden Tag optimiere ich meine Trainingsmethoden nach neuesten Standards und eigenen Erfahrungen. Meine Spezialität sind die geistigen Bilder, die ich meinen Kunden für ihre Technik mitgebe. Meinem analytischen Blick entgeht nichts und ich erkläre dir stets logisch, warum etwas für dich funktioniert.
Nichts macht mich glücklicher als die Leistungssteigerung und das wachsende Selbstvertrauen meiner Athleten. Ich bin erst zufrieden, wenn du dein Ziel erreicht hast. Genauso wie ich beim Mammutmarsch 2018 (100km Wandern).
Als immer noch aktiver Wettkampfsportler weiß ich genau, wie es sich anfühlt, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben und mit der kleinen Stimme im Kopf umzugehen, so wie beim inzwischen vierten 5k unter 20 Minuten.
Ich habe einen großen Teil meiner Kindheit im Schwimmbad verbracht. Jede Woche, manchmal mehrmals, gingen wir mit meinen Geschwistern zum Unterricht oder zum freien Schwimmen. Einige meiner schönsten Erinnerungen sind im Wasser entstanden – ob im Pool, See, Kanal oder Meer.
Mit 10 Jahren begann ich bei Irish Water Safety mit dem Rettungsschwimmen, und mit 15 unterrichtete ich dort bereits ehrenamtlich Rettungsfertigkeiten, BLS/HLW und hielt Vorträge über Wassersicherheit. Später wurde ich Assistenz-Schwimmlehrer, und mit 20 erhielt ich die volle Schwimmlehrer-Lizenz.
In 15 Jahren Unterricht habe ich Menschen aller Altersstufen begleitet – darunter auch meine eigene Mutter, die nach einem Beinahe-Ertrinken große Angst vor Wasser hatte. Mein Ziel ist es, meinen Schülern zu zeigen, dass sie nicht nur schwimmen können, sondern dass Wasser auch Freude bereiten kann.
Wir bieten zwar auch Online-Schwimmanalysen an, für das beste Ergebnis empfehlen wir jedoch immer das persönliche Treffen, weil die Möglichkeiten viel umfangreicher sind.
Die Online-Schwimmanalyse ist mehr für die laufende Technikverbesserung im Training gedacht, wenn wir deine Baustellen schon kennen.
Für das Trainingsprogramm bestimmen wir zunächst deine Einschränkungen, an denen wir arbeiten werden.
Das reicht von mangelnder Mobilität oder fehlende Ansteuerung in den Muskeln bis zu Unkenntnis der Schwimmprinzipien. Doch keine Sorge, wir zeigen dir auf simple Weise, wie das alles funktioniert.
Sobald das geschafft ist, entwickeln wir gemeinsam ein Schwimm-Trainingsprogramm, das sich an deiner verfügbaren Zeit und deinen Möglichkeiten an Land und im Wasser orientiert.
Dieses Programm wird für dich zur Routine für andauernde Technikoptimierung, Leistungssteigerung, und ein besseres Gefühl im Wasser.
Für das Einzeltraining nutzen wir Schwimmbäder in Tiergarten, Schöneberg, Wilmersdorf und Lankwitz. Außerdem sind einige Bäder in Neukölln verfügbar.
Unsere Trainer sind grundsätzlich von 8:00 bis 20:00 verfügbar. Wochenendtermine sind auf Anfrage möglich.
Der Andrang in den öffentlichen Bädern schwankt je nach Jahreszeit, wir geben dir gern eine Empfehlung für die optimalen Trainingszeiten.
Das ist ausgeschlossen. Solange du nicht unter 1 Minute auf 100 Meter kommen willst, gibt es immer Verbesserungspotenzial, das wir aufdecken können.
Das wird nur nicht immer im Wasser liegen, sondern zum Beispiel auch im Mobilitäts- oder Krafttraining, vielleicht sogar in deiner Atemtechnik. So oder so haben wir noch jedem unserer Kunden geholfen, dauerhaft schneller zu schwimmen.
Diese Plattform ist die Wissensbasis für unser Training.
Alles, was wir dir im persönlichen Training erzählen, findest du hier im Detail erklärt: Grundprinzipien vom Schwimmen, spezielle Technikübungen, Wissen über alle 4 Schwimmstile, Freiwasserschwimmen, einfach alles.
Du kannst damit im Alleingang deinen Schwimmstil verbessern und schneller werden, oder wir unterstützen dich dabei. Deine Entscheidung.
Du brauchst die Motivation, deinen Schwimmstil nachhaltig zu verändern, Schwimmausrüstung (Kleidung, Brille, Kappe), dazu ein internetfähiges Gerät für unsere Kommunikation und die Online-Inhalte.
Weitere Hilfsmittel wie Pullbuoy, Paddles, Flossen und Schnorchel können nötig werden, wenn sie zur Verbesserung deiner Schwimmtechnik sinnvoll sind. Dazu beraten wir dich individuell.
Wir empfehlen mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche – idealerweise im Wasser, doch wir finden auch ein passendes "Trockentraining" als Alternative.
Nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Wir werden jedoch darauf achten, dass du es am Anfang vor lauter Motivation nicht übertreibst.
Du kannst dich entweder direkt über das entsprechende Programm mit dem farbigen Button anmelden, oder wir führen vorab ein Beratungsgespräch.
In jedem Fall wird sichergestellt, dass deine Ziele zu unserer Herangehensweise passen. Wenn du dich in den Beschreibungen auf dieser Seite wieder erkennst, bist du bei uns richtig.
Wirst du nicht, versprochen. Wenn du dich mit unserer Methode identifizieren kannst und bereit bist, etwas zu verändern, können wir dir weiterhelfen. Wir begleiten dich durch die Höhen und Tiefen der Technikverbesserung und stehen dir bei Fragen immer persönlich zur Seite.
Wir verlangen von dir exakt 2 Dinge: dass du unseren Plan befolgst, und dass du uns regelmäßig Rückmeldung gibst. Egal ob du dich auskotzen musst oder Erfolgserlebnisse teilen willst, wir sind für dich da.
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