Schwimmanalyse – deine Technik unter der Lupe

Schwimmtechnik verstehen, deine Fehler spüren und souverän korrigieren

Willst du endlich besser schwimmen?

Hast du auch eins der folgenden Probleme?

Je mehr du dich anstrengst, desto langsamer scheinst du zu werden
Du kriegst das Wasser nicht zu fassen, deine Arme rutschen einfach durch
An Land bist du topfit, beim Schwimmen kommst du schnell aus der Puste

Kurz gesagt: Du weißt, dass du etwas falsch machst. Du weißt nur nicht, was.

Dann profitierst du von unserer Schwimmanalyse. Du musst kein Profi werden, um effizient zu schwimmen. Wir zeigen dir:

Wie du perfekt im Wasser liegst, und das auch überprüfen kannst
Wie man sich im Wasser verankert
Wie du für einen optimalen Gasaustausch in der Lunge sorgst
und vieles mehr!

Hier bist du richtig, wenn du gut schwimmen willst.

Dann mach unsere Schwimmanalyse

Wir analysieren professionell, warum du beim Schwimmen nicht vorankommst – und zeigen dir, wie du dein Tempo endlich steigern kannst.

Unsere Spezialität ist das Differenzieren von Ursachen und Symptomen – eine Korrektur löst dann mehrere Probleme gleichzeitig.

In einer intensiven ersten Trainingseinheit gehen wir gezielt auf deine individuellen Baustellen ein. Mit sofort wirksamen Kontrastübungen erlebst du den Unterschied direkt im Wasser. Dein Trainer begleitet dich nicht nur vom Beckenrand, sondern ist auch mit dir im Wasser – so bekommst du präzises Feedback in Echtzeit und spürst sofort, wie sich gute Technik anfühlt.

Gemeinsam erarbeiten wir danach einen langfristigen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt schneller macht.

Einige Wochen später, wenn du Zeit zum selbstständigen Üben hattest, treffen wir uns für einen erneuten Check und vertiefen das Gelernte, bis es zur Routine geworden ist.

Das kostet die Schwimmanalyse

Schwimmtechnik-Check

469 €

mehr Info

Perfekt, um unsere Methode kennenzulernen oder gezielt auf ein Problem einzugehen

2 persönliche Trainings à 60 Minuten, individueller Trainingsplan und lebenslanger Academy-Zugang

Wir garantieren:

Professionelle Analyse – du erfährst die Ursachen deiner Tempo-Blockade beim Kraulen
Schwimmtraining mit sofortiger Wirkung – du bekommst Kontrastübungen für deine Baustellen
Trainingsplan zur langfristigen Verbesserung – du setzt unsere Tipps um und wirst endlich schneller

Schwimmstil-Optimierung in einer professionellen Umgebung:

flexible Terminplanung (wir sind von 8:00 bis 20:00 verfügbar)
Training für Menschen mit Einschränkungen wie Bandscheibenvorfall, Schulter- und Rückenproblemen, etc.
Dein Trainer ist im Wasser und am Beckenrand für dich da – wir zeigen dir Fehler und die richtige Technik direkt im Wasser
Wir korrigieren deine Fehler direkt im Wasser und programmieren die richtigen Bewegungsmuster sofort ein
Wir unterstützen dich auch außerhalb vom Schwimmbad und sind bei Fragen immer für dich da
Lebenslanger Zugang zu unserer KinetIQ Academy mit Hunderten anderer Schwimmer, speziellen Lektionen und Livestreams

Preis:
469 € einmalig

Zeit zum Erreichen deines Ziels:
1 bis 4 Wochen (hängt von deinem Trainingsfleiß ab)

Jetzt buchen

Brauchst du mehr Infos?

Antworten auf häufige Fragen Kontaktiere uns

Das bringt die Schwimmanalyse

Selbstvertrauen – Du weißt genau, was du tust, und schwimmst mit einem Plan statt mit Frust.
Gesundheit – Eine saubere Technik schützt Schultern, Nacken und Rücken vor Überlastung.
Kompetenz – Du erkennst Fehler frühzeitig selbst und kannst deine Technik gezielt anpassen.
Effizienz – Du schwimmst mit weniger Kraft schneller, weil dein Wassergefühl und Rhythmus stimmen.
Spaß – Du genießt das Schwimmen mehr, weil du Fortschritte siehst und dich frei im Wasser bewegst.

KinetIQ Academy

die Alternative zum Selbermachen

KinetIQ Academy

11,99 € / Monat

mehr Info

Unsere bewährte Schwimm-Methode, jetzt online verfügbar:

Entwickelt aus 10 Jahren Schwimmtraining mit Erwachsenen
Videolektionen in einfacher Sprache, leicht verständlich und umsetzbar
Kommentar- und Feedbacksystem in der Plattform

Behebe häufige Probleme ganz allein:

Wasserlage spüren und korrigieren
Armzug richtig ansetzen
Rotation nutzen
Sinkende Beine
Richtig atmen
Arm- und Beinbewegung rhythmisch koordinieren
Flüssig fortbewegen, Gleit-Gefühl erreichen

Eine aktive Gemeinschaft, die dich unterstützt:

Hol dir Hilfe in unseren Foren
Regelmäßige Livestreams mit euren Fragen

Trainingspläne, mit denen du weiterkommst:

Steigere deine Schwimmleistung über alle Distanzen
Technische Kontrastübungen für Tempo und Ausdauer
Intervall-Strukturen, mit denen Schwimmtraining Spaß macht

Du bekommst sogar noch unser Laufprogramm oben drauf – geschenkt!

Preis:
11,99 € pro Monat

Zur Academy

Deine Trainer

Stefan

Ich bin seit vielen Jahren aktiver Läufer und Triathlet. Mein erster offizieller Wettkampf war der Eberswalder Stadtlauf 2008 mit der Schulstaffel über 7km. Seitdem hat mich das Ausdauersport-Fieber gepackt.

Jeden Tag optimiere ich meine Trainingsmethoden nach neuesten Standards und eigenen Erfahrungen. Meine Spezialität sind die geistigen Bilder, die ich meinen Kunden für ihre Technik mitgebe. Meinem analytischen Blick entgeht nichts und ich erkläre dir stets logisch, warum etwas für dich funktioniert.

Nichts macht mich glücklicher als die Leistungssteigerung und das wachsende Selbstvertrauen meiner Athleten. Ich bin erst zufrieden, wenn du dein Ziel erreicht hast. Genauso wie ich beim Mammutmarsch 2018 (100km Wandern).

Als immer noch aktiver Wettkampfsportler weiß ich genau, wie es sich anfühlt, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben und mit der kleinen Stimme im Kopf umzugehen, so wie beim inzwischen vierten 5k unter 20 Minuten.

Ich habe einen großen Teil meiner Kindheit im Schwimmbad verbracht. Jede Woche, manchmal mehrmals, gingen wir mit meinen Geschwistern zum Unterricht oder zum freien Schwimmen. Einige meiner schönsten Erinnerungen sind im Wasser entstanden – ob im Pool, See, Kanal oder Meer.

Mit 10 Jahren begann ich bei Irish Water Safety mit dem Rettungsschwimmen, und mit 15 unterrichtete ich dort bereits ehrenamtlich Rettungsfertigkeiten, BLS/HLW und hielt Vorträge über Wassersicherheit. Später wurde ich Assistenz-Schwimmlehrer, und mit 20 erhielt ich die volle Schwimmlehrer-Lizenz.

In 15 Jahren Unterricht habe ich Menschen aller Altersstufen begleitet – darunter auch meine eigene Mutter, die nach einem Beinahe-Ertrinken große Angst vor Wasser hatte. Mein Ziel ist es, meinen Schülern zu zeigen, dass sie nicht nur schwimmen können, sondern dass Wasser auch Freude bereiten kann.

Michael

Das sagen unsere Kunden

Ich startete im Oktober 2022 das Schwimmtraining mit Stefan. Er war sehr geduldig und ermutigend und sagte mir, ich würde schon bald in jedem Training 2000 Meter schwimmen. Ich konnte mir nicht einmal 100 Meter vorstellen, doch am 1. Januar 2023, knapp 2 Monate später, schwamm ich 2.400 Meter ohne müde zu werden.

Denis Rechkunov
Stefan hat es verstanden, Stimmungen aufzugreifen und zu erkennen und das Training daran anzupassen. Er war geduldig, wenn ich die Geduld (mit mir selbst) verloren habe und hat es immer geschafft, meinen Fokus wieder auf die Sache zu richten. Seine ruhige Ausstrahlung hat mich persönlich entspannt, auch wenn ich mal nicht vorangekommen bin.

Diana Graja
Stefan hat sich voll und ganz der Mission verschrieben, meinen Traum vom Schwimmen wahr werden zu lassen. Er ist professionell, empathisch und didaktisch ein absoluter Experte. Er hat mir geholfen, meine Angst vor dem Wasser zu besiegen.

Evelyn Ramforth
Stefan ist mehr als sein Geld wert – bei einem ausgiebigen Schwimmtraining gab er mir frühzeitig das Gefühl, da abgeholt zu werden, wo ich es körperlich und geistig brauchte. Um eigene Grenzen zu überwinden und mental und körperlich gestärkt aus dem Training hervorzugehen.

Ingo Albrecht
Vor zwei Jahren konnte ich noch nicht schwimmen. Mit Stefans Hilfe konnte ich 2.000 Meter im offenen Wasser schwimmen. Ich halte mich noch immer nicht für einen guten Schwimmer, aber ich bleibe dem Sport treu. Ich mag das, haha :)

Weihan Hu

Ich will die Schwimmanalyse Kontaktiere uns

Häufige Fragen

Kann der Schwimmtechnik-Check nur vor Ort in Berlin stattfinden?

Wir bieten zwar auch Online-Schwimmanalysen an, für das beste Ergebnis empfehlen wir jedoch immer das persönliche Treffen, weil die Möglichkeiten viel umfangreicher sind.

Die Online-Schwimmanalyse ist mehr für die laufende Technikverbesserung im Training gedacht, wenn wir deine Baustellen schon kennen.

Wie läuft das Training zum schneller Schwimmen ab?

Für das Trainingsprogramm bestimmen wir zunächst deine Einschränkungen, an denen wir arbeiten werden.

Das reicht von mangelnder Mobilität oder fehlende Ansteuerung in den Muskeln bis zu Unkenntnis der Schwimmprinzipien. Doch keine Sorge, wir zeigen dir auf simple Weise, wie das alles funktioniert.

Sobald das geschafft ist, entwickeln wir gemeinsam ein Schwimm-Trainingsprogramm, das sich an deiner verfügbaren Zeit und deinen Möglichkeiten an Land und im Wasser orientiert.

Dieses Programm wird für dich zur Routine für andauernde Technikoptimierung, Leistungssteigerung, und ein besseres Gefühl im Wasser.

Wo findet das Schwimmtraining statt?

Für das Einzeltraining nutzen wir Schwimmbäder in Tiergarten, Schöneberg, Wilmersdorf und Lankwitz. Außerdem sind einige Bäder in Neukölln verfügbar.

Wann ist das Training zum schneller Schwimmen möglich?

Unsere Trainer sind grundsätzlich von 8:00 bis 20:00 verfügbar. Wochenendtermine sind auf Anfrage möglich.

Der Andrang in den öffentlichen Bädern schwankt je nach Jahreszeit, wir geben dir gern eine Empfehlung für die optimalen Trainingszeiten.

Was machen wir, wenn ich einfach nicht schneller werde?

Das ist ausgeschlossen. Solange du nicht unter 1 Minute auf 100 Meter kommen willst, gibt es immer Verbesserungspotenzial, das wir aufdecken können.

Das wird nur nicht immer im Wasser liegen, sondern zum Beispiel auch im Mobilitäts- oder Krafttraining, vielleicht sogar in deiner Atemtechnik. So oder so haben wir noch jedem unserer Kunden geholfen, dauerhaft schneller zu schwimmen.

Mit welchen Kosten muss ich rechnen?

Die Kosten hängen von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab, insgesamt haben wir 3 Optionen für dich zur Auswahl.

Diese reichen von der KinetIQ Academy für 4,99 € im Monat als Do-It-Yourself-Variante bis zur gemeinsamen Analyse (469 €) und dem langfristigen Training (1.799 €).

Wenn du dir noch nicht sicher bist, finden wir im Beratungsgespräch gemeinsam heraus, welches Angebot für dich sinnvoll ist.

Was bringt mir die KinetIQ Academy?

Diese Plattform ist die Wissensbasis für unser Training.

Alles, was wir dir im persönlichen Training erzählen, findest du hier im Detail erklärt: Grundprinzipien vom Schwimmen, spezielle Technikübungen, Wissen über alle 4 Schwimmstile, Freiwasserschwimmen, einfach alles.

Du kannst damit im Alleingang deinen Schwimmstil verbessern und schneller werden, oder wir unterstützen dich dabei. Deine Entscheidung.

Was brauche ich zum Schwimmtraining?

Du brauchst die Motivation, deinen Schwimmstil nachhaltig zu verändern, Schwimmausrüstung (Kleidung, Brille, Kappe), dazu ein internetfähiges Gerät für unsere Kommunikation und die Online-Inhalte.

Weitere Hilfsmittel wie Pullbuoy, Paddles, Flossen und Schnorchel können nötig werden, wenn sie zur Verbesserung deiner Schwimmtechnik sinnvoll sind. Dazu beraten wir dich individuell.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Wir empfehlen mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche – idealerweise im Wasser, doch wir finden auch ein passendes "Trockentraining" als Alternative.

Nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Wir werden jedoch darauf achten, dass du es am Anfang vor lauter Motivation nicht übertreibst.

Wie melde ich mich zum Training an?

Du kannst dich entweder direkt über das entsprechende Programm mit dem farbigen Button anmelden, oder wir führen vorab ein Beratungsgespräch.

In jedem Fall wird sichergestellt, dass deine Ziele zu unserer Herangehensweise passen. Wenn du dich in den Beschreibungen auf dieser Seite wieder erkennst, bist du bei uns richtig.

Was ist, wenn ich das Training starte und es dann nicht umsetze?

Wirst du nicht, versprochen. Wenn du dich mit unserer Methode identifizieren kannst und bereit bist, etwas zu verändern, können wir dir weiterhelfen. Wir begleiten dich durch die Höhen und Tiefen der Technikverbesserung und stehen dir bei Fragen immer persönlich zur Seite.

Wir verlangen von dir exakt 2 Dinge: dass du unseren Plan befolgst, und dass du uns regelmäßig Rückmeldung gibst. Egal ob du dich auskotzen musst oder Erfolgserlebnisse teilen willst, wir sind für dich da.

Machen wir die Schwimmanalyse!Immer noch Fragen? Kontaktiere uns direkt