Du träumst von deinem ersten Triathlon, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Unser speziell für Einsteiger entwickeltes Triathlon-Training führt dich behutsam und strukturiert an diesen faszinierenden Dreikampf heran. In einem Zeitraum von 4 bis 6 Monaten bereiten wir dich umfassend auf deinen ersten Wettkampf vor. 

Dein individueller Trainingsplan wird flexibel an deinen Alltag angepasst. Kannst du nur alle 2 Wochen schwimmen, machen wir effektives Trockentraining. Fehlt die Zeit für lange Radtouren, finden wir alternative Lösungen, um deine Bike-Fitness gezielt zu steigern. 

Zu Beginn führen wir eine detaillierte Schwimm- und Laufanalyse durch, um dein Potenzial aufzudecken, das Verletzungsrisiko zu minimieren und dein Selbstvertrauen zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir eine auf deinen Triathlon abgestimmte Strategie für Ausrüstung und Verpflegung, die wir im Training erproben. 

In der Woche vor dem Wettkampf unterstützen wir dich dabei, Ruhe zu bewahren und alle Vorbereitungen zu treffen. Mit unserer Begleitung meisterst du deinen ersten Triathlon und wächst über dich hinaus.

Du hast erste Erfahrungen im Triathlon gesammelt – auf der Sprint- oder olympischen Distanz – und willst jetzt in die Vollen gehen? Dann ist unser strukturiertes Triathlon-Training für die Mittel- und Langdistanz genau das Richtige für dich.

Wir begleiten dich systematisch und individuell auf deinem Weg zur Langstrecke – egal ob Ironman, Challenge oder dein ganz persönliches Highlight. Unser Triathlon-Training basiert auf durchdachter Trainingsplanung, abgestimmt auf deinen Alltag, deine bisherigen Leistungen und deine Ziele. Wir achten besonders auf eine gesunde Balance zwischen Belastung und Regeneration, damit du nicht nur ins Ziel kommst – sondern es auch genießen kannst.

Mit Technik-Checks in allen drei Disziplinen, gezieltem Lauftraining nach dem Radfahren und praktischen Tipps zur Wettkampfernährung legen wir das Fundament für einen absoluten Sahnetag. Unser Ziel: Du trainierst selbstbewusst, effizient – und bleibst dabei verletzungsfrei.

Langdistanz-Triathlon ist Kopfsache. Und genau da setzen wir an: mit individueller Begleitung, klarer Struktur und echter Erfahrung an deiner Seite.

Du hast bereits Wettkampferfahrung im Triathlon gesammelt, aber du wünschst dir bessere Schwimm- und Laufzeiten? Dann ist es Zeit für gezieltes Triathlon-Training, das dich in den entscheidenden Disziplinen wirklich weiterbringt.

Unser Ansatz basiert auf dem VFR-Konzept – Verstehen, Fühlen, Routine bilden. Wir analysieren nicht nur deine Leistung, sondern auch deine Bewegungsqualität und Belastungsverträglichkeit. Beim Schwimmen liegt der Fokus auf Wasserlage, Zugtechnik und effizienter Atmung, sodass du dich kraftsparender und schneller durch das Wasser bewegst. Im Lauftraining arbeiten wir an deinem Bewegungsablauf, deiner Haltung und der Fähigkeit, mit ermüdeten Beinen sauber zu laufen – essenziell nach dem Radfahren.

Durch individuelle Technik-Checks, präzise Videoanalysen und klare Korrekturen erkennst du deine Fehler – und lernst, sie gezielt zu beheben. Keine Pläne von der Stange, sondern strukturierte Trainingsimpulse mit persönlichem Coaching.

Egal ob du deine 10 km-Laufzeit verbessern oder beim Schwimmen endlich mit der Konkurrenz mithalten willst – wir trimmen dein Triathlon-Training auf Effizienz.