Ich arbeite in der Forschung und Lehre und habe zwei Kinder im Grundschulalter. Ich wollte seit Jahren wieder sportlich in die Gänge kommen, habe mir aber immer eingeredet, dass ich keine Zeit und Geld habe, mit einem Personal Trainer zu arbeiten. Seit Oktober 2019 trainiere ich mit Herrn Helwig, und fühle mich wieder gesund, stabil und stark im Alltag. Dass die Fitness-Clubs Wegen Corona immer wieder zumachen ist bitter, aber Trainings 1-zu-1 zu Hause oder draussen sind das perfekte Gegenmittel in diesen besonderen und besonders schwierigen und stressigen Tagen. Ich kann nur jedem Helwig Personal Training mit Nachdruck weiterempfehlen!

Allison Berger

Stefan hat es mir ermöglicht, nach einer langen Verletzung, wieder regelmäßig laufen zu gehen. Außerdem hat Stefan immer schnell und flexibel auf meine Probleme reagiert. Als Trainer sehr empfehlenswert!

Emil Scholten

Stefan ist sehr freundlich und entspannt und hat mir in kürzester Zeit das Technik beim Kraulen beigebracht.

Tommi

Das Training mit Stefan ist gut organisiert und macht Spaß. Vom Erstkontakt über das Probetraining und in den Trainingseinheiten selbst lief/läuft das Training professionell und angenehm. Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Stefan uneingeschränkt als Trainer weiterempfehlen.

Patrick

Mir gefällt die große Bandbreite. Ich habe nicht nur Dank Cross Training mehr Rumpfstabilität, sondern vor allem mit über 50 Jahren endlich vernünftig Kraulschwimmen gelernt. Stefan setzt dabei auf kontinuierliche Verbesserungen und freut sich selber mit über die erzielten Fortschritte.
Macht einfach Spaß!

Carsten

Die 7-Tages Kraulzug- Challenge war für mich eine einmalige Erfahrung! Ich habe nie im Leben gedacht, dass ich in so einer kurzen Zeit mich so sicher und effektiv im Wasser bewegen kann. Ich hätte ich nie davon geträumt, dass ich überhaupt in so einer kurzen Zeit Kraueln lernen werde. Ich habe festgestellt, dass hinter deinem Konzept ein sehr guter und sehr effektiver Trainingsprozess dahinter steckt, dass es sogar für schlechte Schwimmer wie ich, funktioniert. Nicht nur meine Schwimm-Technik hat sich gebessert, sondern auch die Kraft-und Mobilisationsübungen waren sehr hilfreich, nicht nur für Schwimmen sondern auch für den Büroalltag. Stefan hat auch ganz genaue erklärt wofür jede Übung gut ist und welche Wirkungen sie hat. Zum ersten Mal habe für Schwimmen einen effektiven Trainingsplan bekommen. Dank Stefan stehen jetzt in meinem Kalender feste Zeiten für Schwimmtrainings drin. Stefan ist ein sehr emphatischer und erfahrener Trainer, vielen Dank für alles!

Natalie

Ich hab im Januar angefangen mit der Zusammenarbeit. Heut bin ich meinen ersten Marathon gelaufen und das schneller als ich gedacht habe.
Es ist ein super Training bekommt einen Ansprechpartner hier der jederzeit dich unterstützt. Auf alles eingeht und dich beim persönlichen Training super nach vorne bringt. Habe seit Januar schon so eine Verbesserung gemerkt und es ist noch nicht Ende.
Also alle die jemand wollen der einen perfekt auf dich abgestimmten Plan haben will, dies auch noch super fachlich dir erklärt sind hier super aufgehoben. Kann's nur empfehlen investiere in dich und alles ist possible, dabei wirst hier einfach nur unterstützt.
Ich danke dir, freue mich auf die nächsten Monate😎

Mike

Die Zusammenarbeit halte ich sehr positiv. Mit sehr großen Kompetenz, Flexibilität und Freundlichkeit des Trainers macht der Training immer Spaß.

ein Langdistanz-Triathlet

Ich bin so glücklich über die Zusammenarbeit mit Stefan!
Vor einigen Jahren bin ich regelmäßig gelaufen und aufgrund diverser Umstände leider aus dem Lauftrott gekommen. Immer wieder habe ich es versucht, wieder reinzukommen. Habe aber bedauerlicherweise keine Routine entwickelt.

Total begeistert hat mich die Laufanalyse. Stefan hat genau gesehen, wo noch absolutes Verbesserungspotenzial bei meinem Laufstil ist. Dann hat er mir gut erklärt, was ich ändern kann. Danach ging alles noch leichter und zügiger.

Als ich wieder gut im Laufen war, ging es dann an die Leistungssteigerung. Auch das hat gut geklappt. Die ganze Zeit war Stefan mit Tipps für mich da.

Jetzt, nach drei Monaten, ist morgens Laufen für ich wieder etwas ganz Normales. Ich bin fast wieder bei meiner „alten“ Zeit. Fühle mich glücklich und wohl. Ohne Stefan wäre ich nicht so schnell wieder ins Laufen gekommen. Auch würden mir die ganzen super Zusatz-Tipps fehlen. Ich kann ihn absolut empfehlen!

Lauf-Wiedereinsteigerin

In meinem Wunsch, endlich schwimmen zu lernen, habe ich mich dazu entschlossen, mit Stefan zusammenzuarbeiten, und das ist eine Entscheidung, für die ich mir selbst gratuliere. Stefan besitzt eine seltene Kombination aus Fachkenntnissen, Geduld und echter Fürsorge, die meinen Lernprozess sowohl angenehm als auch lohnend gemacht hat. Er hat eine ruhige und beruhigende Art, die eine entscheidende Rolle beim Aufbau meines Selbstvertrauens im Wasser spielte. Stefan kann komplexe Techniken leicht in überschaubare Schritte zerlegen, was den Lernprozess verständlich und zugänglich macht.

Dank Stefan konnte ich innerhalb weniger Monate von kaum auf dem Wasser treiben zu mühelosem und selbstbewusstem Kraulschwimmen übergehen.

Ich trainiere jetzt über zwei Jahre mit Stefan. Das ist das erste Mal, dass ich so lange durchgehalten habe. Die Übungen sind effektiv und machen Spaß. Und Stefan ist einfach ein sehr cooler Typ.

Ich möchte gerne mein Feedback zum Schwimmcoaching ausdrücken, den ich bei Stefan Helwig als Erwachsene erhalten habe. Ich bin äusserst zufrieden mit der Qualität des Coachings und möchte meine Anerkennung für Stefans hervorragende Arbeit aussprechen.

In den letzten 4 Monaten habe ich dank Stefans Unterstützung erhebliche Fortschritte beim Schwimmen gemacht, und bin überzeugt, dass Stefans Herangehensweise dazu beigetragen hat. Hier sind einige der Gründe, warum ich mit Stefans Unterricht so zufrieden bin:

1. Kompetenz: seine umfassende Kenntnis von Schwimmtechniken und Wasserbewegung ist beeindruckend. Er vermittelt das Material auf eine klare und verständliche Weise, was es mir ermöglicht hat, die Techniken schneller zu erlernen
2. Geduld: als erwachsener hatte ich grosse Unsicherheiten im Wasser. Sein Geduld und Verständnis haben mir das Vertrauen gegeben, das ich benötigte. Er hat sich immer die Zeit genommen, meine Fragen zu beantworten und mit bei meinen Schwierigkeiten zu helfen.
3. Sicherheit: Die Sicherheit im Wasser ist für mich von größter Bedeutung, und ich schätze sehr, wie er die Sicherheitsregeln und -praktiken in Coaching integriert hat. Ich fühle mich jetzt viel sicherer im Wasser, und das gibt mir ein großes Mass an Selbstvertrauen
4. Motivation: Er hat mich ermutigt und motiviert, mein Bestes zu geben. Seine positive Einstellung und Lob haben mir geholfen, mich beim Schwimmen zu verbessern und meine Fähigkeiten zu entwickeln.

Ich bin wirklich dankbar für seine hervorragende Arbeit und die positive Erfahrung, die ich in unseren Coachingsstunden gemacht habe. Stefan hat nicht nur eine Fertigkeit vermittelt, sondern auch mein Selbstvertrauen im Wasser gestärkt.

Die Zusammenarbeit mit Stefan Helwig war von Tag 1 an zuverlässig, offen und während des Trainings stets empathisch. Er hat es verstanden, Stimmungen aufzugreifen und zu erkennen und das Training daran anzupassen.

Er war geduldig, wenn ich die Geduld (mit mir selbst) verloren habe und hat es immer geschafft, meinen Fokus wieder auf die Sache zu richten. Seine ruhige Ausstrahlung hat mich persönlich entspannt, auch wenn ich mal nicht vorangekommen bin und frustriert war. Stefan hat immer flexibel auf die aktuelle Situation und meine Wünsche und Fragen reagiert. Es war eine tolle Erfahrung!

Stefan hat mich mit viel Einsatz auf meiner Mission zum sicheren Schwimmen begleitet. Er ist professionell, empathisch und hat mir ausgzeichnet geholfen, Schwimmen zu lernen und meine Angst vor dem Wasser zu überwinden. Ich kann Stefan als Schwimmcoach sehr empfehlen.