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Core-Training gegen Rückenschmerzen

Was tun gegen Rückenschmerzen? Core-Training ist mehr als Sit-Ups und Sixpacks. Wie du deine Rumpfstabilität verbesserst, erfährst du in diesem Artikel. Matte bereitlegen und los geht's!
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Ausrüstung für das Training zu Hause

Im letzten Artikel habe ich dir erklärt, welche Vorteile das Fitnesstraining zu Hause hat. Wenn du jetzt ein Zimmer in dein eigenes Fitness-Studio verwandeln willst, erfährst du hier, welches Equipment du für dein Training nutzen kannst.
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