Was tun gegen Rückenschmerzen? Core-Training ist mehr als Sit-Ups und Sixpacks. Wie du deine Rumpfstabilität verbesserst, erfährst du in diesem Artikel. Matte bereitlegen und los geht's!
Im letzten Artikel habe ich dir erklärt, welche Vorteile das Fitnesstraining zu Hause hat. Wenn du jetzt ein Zimmer in dein eigenes Fitness-Studio verwandeln willst, erfährst du hier, welches Equipment du für dein Training nutzen kannst.
